po prostu

A w jaki sposób ten ból Ci się pojawił??Po prostu zaczęło boleć czy podczas jakiegoś ćwiczenia obciążającego kręgosłup??

[...] zostaje tylko dobrze ta dziure zalatc, tasmami klejacymi i innymi kitami Teoretycznie możesz interwały z GPP laczyc, np. jedna rano a drugie po południu. Trochę razem nie widze możliwości tak długiej pracy w zakresie anaerobowym- po prostu a`wykonalne dla niezawodowców. w siłowe oczywiscie mozesz sobie dottdrill robic nawet jako rozgrzewke

[...] wiem ze pewnie wiekszosc mnie zlinczuje za to co napisze bo masteron to nie jest ia, ale w moim przypadku, podczas redu, dolozylem mastera p, odstawilem exe (chcialem to po prostu przetestowac, co sie stanie z estro) i estro wzroslo mi tylko o 12pkt bedac dalej w widelkach, tak wiec u mnie masteron trzymal mi jako tako estro w ryzach i juz [...]

Po prostu Gigant ! Będzie trzeba nakręcić druga część treningu z Gigantami :) /SFD/Images/2015/3/29/3ce2a2f7c0494c4eb013293e3450d77f.jpg

[...] Z tym atakiem na kolano to była zamierzona przesada, ale wiesz pewnie jeszcze lepiej niż ja, jak łatwo zamienić bezpieczną technikę w coś, co okaleczy przeciwnika. Mi po prostu cały czas chodzi o to, jak łatwo czysto sportowe techniki można zamienić w coś paskudnie kontuzjogennego dla przeciwnika;) OK, ale tak naprawdę, każdy rzut, jesli [...]

[...] A po za tym mam nie co przykre doświadczenie, kiedy byłem jakoś w 3 kl. pojechałem z kumplami na jakiś obóz dla osób z wadami postawy czy jakoś tak, garbiłem się po prostu. I tam totalnie kazali nam się kompać na baleta. Za bardzo nam to nie spsowało no ale cóż trzeba było A i tak prawdopodobnie nie pojade bo jako jedyny z [...]

nie, bo problem w tym ze przewrazliwiony jestem i zero gwarancji mam ze to co kupie bedzie faktycznie yoha - no offence oczywiscie po prostu nie znam cie, zaden problem dac sie wydupczyc, tu co prawda hajs niewielki

Z Twoim stażem to albo bedziesz śmigał FBW, albo splitem partia 2x/tydzien, albo po prostu zwykłym splitem ale partie raz w tyg. bic/tric 2x w tyg, bez sensu przy Twoim stażu. Koledzy w sumie słabo podpowiadają. Chcesz dobrego planu? Zajrzyj do podwieszonych - artykuł Riona i gotowe.

[...] programu treningowego robią sobie parę dni luzu, bo to jest szok dla organizmu. Jak przechodzisz na ten drugi cykl intensyfikacyjny, to z czegoś trzeba zrezygnować. Po prostu nic na siłę. Ja Ci rozpisałem tydzień, gdzie rezygnujesz z jednej siłki, ale można zrezygnować z jednego treningu Bjj lub biegowego i też się nic nie stanie. Sam [...]

tak, tak, wmawiaj sobie;) po prostu nie kazdy bedzie krzyczec ze piekna ach i och :)) Pozdrawiam, NoRtOn

Kilbian Golota nie jest żadnym frajerem po prostu jego psychika po 2 walce z Riddikiem siadła i niestety nie kontroluje się w sytuacjach kryzysowych.Dostał teraz szybkie ko ale takie rzeczy się zdarzają (patrz Silva-Belfort).Porównywanie go do Salety to jakis absurd.

Ostatnio mam bardzo podobny problem, nie kładę się wcale tak późno, a rano nie jestem w stanie wstać, jestem wykończona w szkole, a kiedy wracam do domu od razu kładę się spać na kilka godzin. Bywa, że nawet nie śpię, po prostu leżę i odpoczywam. Później wstaję wieczorem. Może mam coś nie tak z hormonami? Jakiś nadmiar melatoniny?

Nic nie odbieram inaczej po prostu dyskutujemy sobie :)

też myślałam nad tymi bezszwowymi, bo wyglądają genialnie :-) ciekawe jak pot na nich widać, bo ja mam to samo, że zawsze mi się wydaję, że tylko ja się tak pocę na treningu ;-) i mam już kilka par legginsów z różnych firm i tylko na czarnych nie widać potu - pewnie z racji tego, że są po prostu czarne :-D

[...] w Twoich rękach: udowodnij że to on się nie zna, a po drugie że masz większą wiedzę teoretyczną jak i praktyczną na temat odżywek nie pisz, ale wyjdziesz na głupa - po prostu po Twoich szczeniackich odzywkach + znikomej wiedzy śmiem twierdzić, że Ci włosy łonowe jeszcze nie rosną małolatowi co dopiero zaczyna cwiczyc Zmieniony przez - [...]

Lodzianin przesadzasz z tym forntem Przypier.doli 200 clomu na noc to bedzie mial noc zywych trupow Nie po takich dawkach, lepiej mniej a dluzej, ja bym popronowal po prostu 100 przez 5-7 dni, pozniej po 50. Podobnie przedluzyl bym propa, hcg 2 tyg po 1000 ed. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-11-25 10:58:01

[...] 2.”SPINANIE”/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO:3serie/20pow. 3.SKŁONY BOCZNE:3serie/20pow. Jak mówiłem jak najwięcej sprobuje czasu znalesc na bieganie itp. Na aeroby po prostu :) Ważne pytanie. Ile mam dać czasu odpoczynku po serii i pomiędzy ćwiczeniem ? http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp / stąd są te ćwiczenia :)

[...] jest siła pleców i brzucha) no i walisz. Jeżeli problemem jest nadgarstek to stań przed ścianą i rób zbicia uważając na dobre nakrycie piłki i staranny ruch ręką. Dokładnego kierowania piłki po kierunkach nadgarstkiem nauczysz się po prostu grając-potrzebny jest blok przeciwnika ;) Zmieniony przez - tit_num w dniu 2010-10-10 17:43:29

[...] ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): --- ok. 70 % maks dokladnie napisz nie jakies 70%, jesli nie masz jak sprawdzic to napisz po prostu. Masz dopiero miesiac stazu wiec zacznij jakims FBW pare tygodni na rozruch. Co do diety niech sie ktos wypowie kto sie na tym zna, nie chce wprowadzac w bledy :)

[...] tam jest jeszcze Serek wiejski w pace 500gr , na który nie zwrociles uwagi, a jest dosyc tani bo kosztuje 3.70 bodajże . Istnieją także jajka które tak drogie nie są . Po prostu gdy ktoś chce sobie coś wmówić to sobie to wmówi. w Tym wypadku usprawiedliwiasz jedzenie /picie tego niskim budzetem . Mój także jest niski i daje sobie rade bez [...]